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<title>Hanashiori Blog Ⅰ</title>
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<description>　　　　　　　　　　　　　　1行詩がアトランダムに表示されています。





∥Poembar∥













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<dc:creator></dc:creator>
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<item rdf:about="http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/blogpet_0f9e.html">
<title>導入(BlogPet)</title>
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<description>ちょろ栞がナーコで太腿へ洗濯したかった。だけど、ナーコと満開へ導入♪*このエントリは、ブログペットの「ちょろ栞」が書きました。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ちょろ栞がナーコで太腿へ洗濯したかった。&lt;br /&gt;だけど、ナーコと満開へ導入♪&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ブログペット&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile/view/0479953f5689e4f1809d9c9e5f67a6dd&quot;&gt;ちょろ栞&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
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<item rdf:about="http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/blogpet_73b7.html">
<title>＜ニャンニャン大魔王＞の超大作！？(BlogPet)</title>
<link>http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/blogpet_73b7.html</link>
<description>ナーコの「＜ニャンニャン大魔王＞の超大作！？」のまねしてかいてみるねお花見するネコちゃんは何なので(!?)ご自宅の一人暮らしな超大作ばかり！？現在、飲み会をさはただ感嘆！！…この凄される程、現在はかな...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ナーコの「&lt;a href=&quot;http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/post_a175.html&quot;&gt;＜ニャンニャン大魔王＞の超大作！？&lt;/a&gt;」のまねしてかいてみるね&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;お花見するネコちゃんは何なので(!?)&lt;br /&gt;ご自宅の一人暮らしな超大作ばかり！？&lt;br /&gt;現在、飲み会をさはただ感嘆！！&lt;br /&gt;…この凄される程、現在はかなりの重症でいらっしゃいます！！&lt;br /&gt;その出来映えに＜大魔王＞と伺っているそうですよね～！？。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ブログペット&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile/view/0479953f5689e4f1809d9c9e5f67a6dd&quot;&gt;ちょろ栞&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
<dc:date>2008-05-05T07:31:44+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/post_a175.html">
<title>＜ニャンニャン大魔王＞の超大作！？</title>
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<description>お知り合いに大のネコ好きな壮年がいるその方が時々、飲み会を開催されるのだがそこに書かれている絵文字がそれは凄い大作ばかり！！…で～～…、伺ってみると絵文字作成のソフトを使われたり紹介のサイトから持って...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #009966;&quot;&gt;&lt;strong&gt;お知り合いに大のネコ好きな壮年がいる&lt;br /&gt;その方が時々、飲み会を開催されるのだが&lt;br /&gt;そこに書かれている絵文字がそれは凄い大作ばかり！！&lt;br /&gt;…で～～…、伺ってみると絵文字作成のソフトを使われたり&lt;br /&gt;紹介のサイトから持って来られるらしいがその出来映えにはただ感嘆！？&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;現在、単身赴任をされているお知り合いに&lt;br /&gt;＜ニャンニャン大魔王＞ <img class="emoticon cat" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/cat.gif" alt="cat" />　とあだ名される程、&lt;br /&gt;大のネコ好きな壮年がいらっしゃいます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今、現在は淋しい単身の一人暮らしなので(!?)&lt;br /&gt;ご自宅のご家族がペットの世話をしていらっしゃる関係で&lt;br /&gt;猫より犬の方が数は多くなっているそうですが、&lt;br /&gt;大切なネコちゃんを時々、電話口に出させることもあるくらいだといいますから(!?)&lt;br /&gt;それはかなりの重症でいらっしゃいます！？。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;その方が時々、飲み会を開かれるんですけど、&lt;br /&gt;メール送信されてくるご案内状には&lt;br /&gt;今度は次のような超大作の絵文字が描かれています。&lt;/p&gt;

&lt;table cellspacing=&quot;0&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;span class=&quot;pola&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Image0401881&quot; height=&quot;87&quot; alt=&quot;Image0401881&quot; src=&quot;http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/images/2008/05/02/image0401881.gif&quot; width=&quot;150&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;span class=&quot;pola&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Image0401882&quot; height=&quot;260&quot; alt=&quot;Image0401882&quot; src=&quot;http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/images/2008/05/02/image0401882.gif&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr&gt;&lt;td align=&quot;center&quot; colspan=&quot;2&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #0080c0;&quot;&gt;&lt;strong&gt;超大作のネコの絵文字 &lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;満開の桜の下でお花見するネコ達！&lt;br /&gt;… この凄さは何なのか～ <img class="emoticon sign02" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign02.gif" alt="sign02" /> …&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;

&lt;p&gt;…ネッ！　凄いでしょう～～！！…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;余りの大作振りに、「ご自分で描かれるんですか？」と伺ってみると&lt;br /&gt;「絵文字作成のソフトを使ったり、紹介サイトから&lt;br /&gt;　コピペ（コピー・ペースト）して来るんだよ～！」&lt;br /&gt;と、ソフトを立ち上げながら教えて下さいました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;教えられた絵文字披露のサイトに出掛けると、&lt;br /&gt;それは凄いこと！凄いこと！！&lt;br /&gt;驚くしかないような超大作ばかりが揃っています。&lt;br /&gt;しかも次のようなネコ専門の絵文字を披露していたりもして <img class="emoticon thunder" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/thunder.gif" alt="thunder" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ネコの絵文字　大作揃い！！&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.geocities.jp/nekoatgunji/aa.htm&quot;&gt;http://www.geocities.jp/nekoatgunji/aa.htm&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まさに、「好きこそ物の上手なれ！」ですよね～！？。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>
<dc:subject>＜花便＞ 日記草子</dc:subject>

<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
<dc:date>2008-05-02T23:29:45+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/post_cc90.html">
<title>トップページ　－初夏の彩り：【透過タグ使用】－</title>
<link>http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/05/post_cc90.html</link>
<description>ＧＷに入って気温は急上昇し、今年初の夏日さえ迎えたそこでトップページも夏模様にお色直し今回は一番下の背景を透過させるタグを使用して新しいレイアウトに挑戦してみた少しは季節感が漂っただろうか…… 初夏の...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #009966;&quot;&gt;&lt;strong&gt;ＧＷに入って気温は急上昇し、今年初の夏日さえ迎えた&lt;br /&gt;そこでトップページも夏模様にお色直し&lt;br /&gt;今回は一番下の背景を透過させるタグを使用して&lt;br /&gt;新しいレイアウトに挑戦してみた&lt;br /&gt;少しは季節感が漂っただろうか……&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;table cellspacing=&quot;0&quot; cellpadding=&quot;5&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://hanaduna1416.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/01/image05018.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Image05018&quot; height=&quot;230&quot; alt=&quot;Image05018&quot; src=&quot;http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/images/2008/05/01/image05018.jpg&quot; width=&quot;350&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr&gt;&lt;td align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0080c0;&quot;&gt;初夏の彩りのトップページ&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;　…ゲンノショウコが夏を感じさせます…&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;

&lt;p&gt;桜の季節を楽しんだと思う間もなく、ＧＷの声を聞くと同時に&lt;br /&gt;夏日を記録する程、季節はしっかり初夏の陽気になりました。&lt;br /&gt;そこで、＜Hanashiori Blog＞ を二つに分けてアップし、＜日々のつぶやき＞ とした&lt;br /&gt;Hanashiori BlogⅠ のレイアウトを変更してみました。&lt;br /&gt;今回は、透過タグを利用して一番下の背景を浮き出させるレイアウトに挑戦！。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;夏の野の花・ゲンノショウコ の画像が予想以上の効果を発揮してくれて&lt;br /&gt;これから夏まで使えそうなページが出来上がり <img class="emoticon clover" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/clover.gif" alt="clover" />&lt;br /&gt;イメージもかなり一新されて満足 ♪&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;使用したタグは、&lt;a href=&quot;http://tea-for-me.cocolog-nifty.com/blog/&quot;&gt;初めてのココログカスタマイズさま&lt;/a&gt; の&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://tea-for-me.cocolog-nifty.com/blog/2006/03/222_1284.html&quot;&gt;「第22回：本文やサイドバーの下に背景画像が透けるように表示してみよう〈2〉」&lt;/a&gt; を&lt;br /&gt;参考にさせて頂いています。&lt;br /&gt;また、本文のみを罫線で囲むタグも用いて今迄とは少し趣の異なったレイアウトになりました。&lt;br /&gt;（… ちょっと、涼しげでしょ <img class="emoticon club" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/club.gif" alt="club" /> …）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;これからはこちらのレイアウトで夏に向かって行きたいと思いおります。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ウェブログ・ココログ関連</dc:subject>
<dc:subject>＜花便＞ 日記草子</dc:subject>

<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
<dc:date>2008-05-01T23:49:06+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/04/blogpet_86c0.html">
<title>重症なり　我が体の歪み！？(BlogPet)</title>
<link>http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/04/blogpet_86c0.html</link>
<description>ナーコの「重症なり　我が体の歪み！？」のまねしてかいてみるね先週末のエクササイズを鍛える必要が走り、凝り固まってもらわなければ本を3次元に骨盤矯正の力は手を思えば、骨盤矯正の体ってわからない…こういう...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ナーコの「&lt;a href=&quot;http://hanaduna1416.way-nifty.com/hanashiori/2008/04/post_0acb.html&quot;&gt;重症なり　我が体の歪み！？&lt;/a&gt;」のまねしてかいてみるね&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;先週末のエクササイズを鍛える必要が走り、凝り固まってもらわなければ&lt;br /&gt;本を3次元に骨盤矯正の力は手を思えば、骨盤矯正の体ってわからない…&lt;br /&gt;こういう類いは体ってわからない状態ですけど！？&lt;br /&gt;…これじゃないのの書店に…教室はいつもならない最初の力は違うし、&lt;br /&gt;頭の筋肉痛に取ることに何の効き目！？といった殺し文句に上げるだけなら、&lt;br /&gt;運動にいつもなると言った折り、本自体もならないもの…そうなったら困るもの…&lt;br /&gt;教室は手を取ることに上げるだけでも腿を紹介する文庫本で手軽だった。&lt;br /&gt;…こんなんですが走っていこうと言う気なしに痛みが間違ってしまった。&lt;br /&gt;…ただ、動いてみると言った気持ちに気付きました為(!?)&lt;br /&gt;思わず購入したことが悲鳴を上、宣伝コピーもありその夜から早速、購入し、&lt;br /&gt;呼吸法のサイズダウン特にお腹ポッコリに…教室に立ち寄った本だけで優しいはずのことは抜くのです？&lt;br /&gt;と思いおる毎日ですが、「今月のオススメ」てみると手軽だった！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に体が非常に両手を行うしかないようですけど！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に痛みがほぐれるまでコツコツ挑戦して、&lt;br /&gt;通える教室になってなの本を取っていましたことがあり、&lt;br /&gt;驚いた為(!?)思わず購入した上の気に何のか等は大腰や背中に興すことに&lt;br /&gt;（…これじゃダメよ～～）…これじゃ、「今月のオススメ」てみると同時に、&lt;br /&gt;太腿前面の夕方、骨盤矯正なのか、…そうなったら困るもの…と&lt;br /&gt;筋肉痛に腰や背中にもなら簡単じゃダメよ～～…で肩や背中に興すこと、&lt;br /&gt;…教室はホントに通っちゃおうとなると言う気なしに(!?)、&lt;br /&gt;…腰や背中に上げるだけなら簡単で暫くはいつもなると言った時は&lt;br /&gt;体ってわからない状態ですがほぐれるまではないようですけど！&lt;br /&gt;…ていっている運動不足は違うしてどこのかわからないもの…こ&lt;br /&gt;んなんじゃな具合の為の体ってかなり重症な～いでした！&lt;br /&gt;…と手軽だった折り、ついつい、準備運動不足は自分で行うらしいので&lt;br /&gt;それまでコツコツ続けて挑戦しました上、&lt;br /&gt;骨盤矯正のですが間違っている運動不足はどうやら重症らしい！！&lt;br /&gt;…私のところ、この時の1日5分の腰があり、よく立ち寄る銀座のポーズを思えば、&lt;br /&gt;何のポーズを見つけた！　余り根を思えばならないのエクササイズを&lt;br /&gt;回すだけ見たことはなかなか高くそうなると期待すると思いおる毎日ですけど！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に挑戦しました♪&lt;br /&gt;しかも、呼吸法が回りませんですが回りませんじゃなワタクシメは&lt;br /&gt;自分で歪みを取るために挑戦して動けなくなるん！？。&lt;br /&gt;と筋肉痛に腰が非常にも出ないようですが悲鳴を回すだけは正直、&lt;br /&gt;ついつい、簡単で優しいはずのことが回りませんじゃダメよ～～&lt;br /&gt;…私の(!?)、骨盤矯正の両手は抜群のエクササイズでみるみる下半身の&lt;br /&gt;両手を見つけたってわからない最初のところ、通える教室はどうし、ついつい、驚いた！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に(!?)、…腰や背中に体ってかなり重症なの体が&lt;br /&gt;非常になって教えて挑戦し、購入して、何の書店になってどこに興すことか！！！&lt;br /&gt;…て動けなくなると猛反省するの(!?)、骨盤矯正の体ってかなり重症らしいので&lt;br /&gt;それまではホントに激痛が、簡単では抜群のことに腰回しの為にいつもならずを生じ、&lt;br /&gt;頭の太る一方なワタクシメは待たねばならず、このままで歪みを上に両手を思えば、&lt;br /&gt;どこの上の両手は手を鍛える必要が回りませんじゃないでしょ、&lt;br /&gt;購入してなワタクシメは違うしています。&lt;br /&gt;しかも、さっぱりわからないもの…、何の(!?)、骨盤矯正の運動不足はどうした本を詰めすぎず、&lt;br /&gt;よく立ち寄る銀座のは手を詰めすぎずを見つけた！…1日5分！…&lt;br /&gt;私のことが悲鳴を垂直に通っちゃおうと手軽、簡単で！&lt;br /&gt;…そうなったら困るもの……なぞと筋肉痛に通っちゃおうか！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に挑戦したことか、このままで優しいはずの気に体って&lt;br /&gt;かなり重症なワタクシメは正直、動いてくれないもの&lt;br /&gt;…そうなったら困るもの…だってねぇ…こんなんじゃ、骨盤矯正の為に骨盤矯正の夕方、&lt;br /&gt;太腿前面のこと、今回だけ見てどこに気付きましたってかなり重症な～います！&lt;br /&gt;しかも、準備運動不足は定員満員で優しいはずの本を見つけた折り、&lt;br /&gt;動いてどこのか等は抜くのか等は定員満員でみるみる下半身の効き目！？&lt;br /&gt;…1日5分の腰を鍛える必要が間違ってしまった為の書店に売り出されて&lt;br /&gt;もらわなければ本だけでも腿前面のポーズを入れて教えて動けなくなるんです！&lt;br /&gt;（…私の1日5分！？といった殺し文句に（絵文字）私の書店に挑戦している運動に&lt;br /&gt;通っちゃおうと手に取るために体ってわからないようです。&lt;br /&gt;と筋肉痛には手に体が正しいのか等は自分でみるみる下半身の気なしに&lt;br /&gt;何時の本自体も文庫本が大々的に痛みが正しいのことにもなって&lt;br /&gt;どこのポーズを取って動けなくなると同時に、よく立ち寄る銀座の健康体操法は&lt;br /&gt;定員満員で行うらしいことは定員満員で優しいはずの気に立ち寄った上の&lt;br /&gt;エクササイズを生じ、「今月のオススメ」ていこうと言うより、運動になったら困るもの…&lt;br /&gt;これじゃ、頭の上の夕方、本を回すだけでみるみる下半身の上の健康体操法を&lt;br /&gt;見つけた時のはホントに立ち寄った本自体も文庫本で手軽、&lt;br /&gt;呼吸法が悲鳴を紹介すると言った気持ちに売り出されていこうかわからないのですけど！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に挑戦してくれないようです♪&lt;br /&gt;余り根を詰めすぎてもらわなければ本自体もなら、運動法は当たり前だわ！？&lt;br /&gt;といった殺し文句に挑戦しました折り、頭のサイズダウン特にお腹ポッコリに上げ下げするの(!?)、&lt;br /&gt;骨盤矯正の効き目！？といった殺し文句に腰がほぐれるまでコツコツ挑戦しました！？。&lt;br /&gt;余り根を見つけたことか、準備運動に激痛が非常にも…&lt;br /&gt;ただ、運動に両手を紹介する文庫本が間違って、凝り固まってみようと手に不器用な状態です。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ブログペット&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile/view/0479953f5689e4f1809d9c9e5f67a6dd&quot;&gt;ちょろ栞&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;（←　&lt;span style=&quot;color: #ff0099;&quot;&gt;…ちょろちゃんたら、また驚く長文を～ (@_@。…&lt;br /&gt;　　　読み切るのに一苦労した～！？。そこで初めて、ちょろちゃんには&lt;br /&gt;　　　お気に入りの言葉があることを知りました！？　　　b y　 ナーコ　&lt;/span&gt;）&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
<dc:date>2008-04-28T07:41:17+09:00</dc:date>
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<title>投入(BlogPet)</title>
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<description>きのうちょろ栞が、ナーコと投入された。*このエントリは、ブログペットの「ちょろ栞」が書きました。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;きのうちょろ栞が、ナーコと投入された。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ブログペット&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile/view/0479953f5689e4f1809d9c9e5f67a6dd&quot;&gt;ちょろ栞&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
<dc:date>2008-04-21T07:49:30+09:00</dc:date>
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<title>重症なり　我が体の歪み！？</title>
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<description>先週の夕方、本屋に立ち寄った折り、何の気なしに骨盤矯正の健康体操法の本を見つけた本自体も文庫本で手軽、宣伝コピーも …１日５分！？… と手軽だった為(!?)思わず購入して、簡単で優しいはずの運動に挑戦...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #009966;&quot;&gt;&lt;strong&gt;先週の夕方、本屋に立ち寄った折り、&lt;br /&gt;何の気なしに骨盤矯正の健康体操法の本を見つけた&lt;br /&gt;本自体も文庫本で手軽、宣伝コピーも …１日５分！？… と手軽だった為(!?)&lt;br /&gt;思わず購入して、簡単で優しいはずの運動に挑戦してみると&lt;br /&gt;筋肉痛に体が悲鳴を上げた！ 　…私の運動不足はどうやら重症らしい！？…&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;先週末の夕方、よく立ち寄る銀座の書店に立ち寄った時のこと、&lt;br /&gt;「今月のオススメ」てな具合の(!?)、骨盤矯正の健康体操法を紹介する文庫本が&lt;br /&gt;大々的に売り出されていました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;しかしながら２次元を３次元に興すことが非常に不器用なワタクシメはいつもなら、&lt;br /&gt;…こういう類いは手を取って教えてもらわなければ本だけ見たってわからない… と&lt;br /&gt;手に取ることはないのですが、この時はどうしたことか、&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff3300;&quot;&gt;骨盤矯正の為の１日５分の腰回しエクササイズでみるみる下半身のサイズダウン&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;　&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff3300;&quot;&gt;特にお腹ポッコリには抜群の効き目！？&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;といった殺し文句に(!?)、…腰を回すだけなら簡単じゃな～い！？… と思ってしまった上、&lt;br /&gt;本自体も文庫本で手軽だったこともあり、購入しました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;… で！！ …、その夜から早速、腰回しに挑戦しているのですが、&lt;br /&gt;驚いたことに腰が回りません！？。&lt;br /&gt;と言うより、骨盤矯正の為には大腰筋というインナーマッスルを鍛える必要があり&lt;br /&gt;その為に腰回しのエクササイズを行うらしいのですが、&lt;br /&gt;その大腰筋が衰えすぎているのか、動いてくれないのです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;しかも、準備運動にもならない最初のポーズを取るために&lt;br /&gt;両手を上に上げるだけで肩や背中に痛みが走り、頭の上の両手は高さは違うし、&lt;br /&gt;太腿を垂直に上げ下げするだけでも腿前面の筋肉痛に （絵文字）&lt;br /&gt;私の体ってかなり重症な状態で歪みを生じ、凝り固まっているらしいことに気付きました。&lt;br /&gt;…これじゃダメよ～～ぉ （絵文字） …こんなんじゃ、太る一方なのは当たり前だわ！？… と&lt;br /&gt;猛反省すると同時に、今回だけは体がほぐれるまでコツコツ続けてみようと言う気になっています。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;…だってねぇ…、このままではホントに何時、腰や背中に激痛が走って&lt;br /&gt;　動けなくなるかわからないもの… <img class="emoticon wobbly" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/wobbly.gif" alt="wobbly" /> …そうなったら困るもの <img class="emoticon weep" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/weep.gif" alt="weep" /> …&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ただ、本だけ見て挑戦している運動法が正しいのか、&lt;br /&gt;どこに力を入れてどこの力は抜くのか、呼吸法はどうするのか　等は&lt;br /&gt;正直、さっぱりわからない状態です。&lt;br /&gt;となると、運動法が間違っている可能性はなかなか高く&lt;br /&gt;そうなると期待する効果も出ないかも知れずを思えば、&lt;br /&gt;ついつい、…教室に通っちゃおうか！？… なぞと言った気持ちにもなっています。&lt;br /&gt;（…てな具合にいつもなるんですけどネェ！？…）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;しかし今のところ、通える教室は定員満員で暫くは待たねばならずらしいので&lt;br /&gt;それまでは自分で行うしかないようです。&lt;br /&gt;余り根を詰めすぎず、コツコツ挑戦していこうと思いおる毎日です。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>心と体</dc:subject>
<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>
<dc:subject>＜花便＞ 日記草子</dc:subject>

<dc:creator>ナーコ </dc:creator>
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<title>最新(BlogPet)</title>
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<content:encoded>&lt;p&gt;きょうは、ナーコは境目とか紛糾しなかったー。&lt;br /&gt;それでナーコと桜花へ販売♪&lt;br /&gt;だけど、ナーコと植樹しないです。&lt;br /&gt;だけど、ナーコの最新モデルも分♪&lt;br /&gt;だけど、ナーコはナーコはお気に入りに準備したかったの♪&lt;br /&gt;だけど、ナーコは上演した。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*このエントリは、&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ブログペット&lt;/a&gt;の「&lt;a href=&quot;http://www.blogpet.net/profile/view/0479953f5689e4f1809d9c9e5f67a6dd&quot;&gt;ちょろ栞&lt;/a&gt;」が書きました。&lt;/p&gt;</content:encoded>



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